|
اثر تمرین فانکشنال و مکملدهیگریپفروت بر پروفایل لیپیدی زنان مبتلا به اضافهوزن
|
صادق عبدالهی*    ، فاطمه زارعی ، خدیجه محسنی کللی ، الهام دهقان |
| گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد بوشهر، دانشگاه آزاد اسلامی، بوشهر ، ایران |
|
|
چکیده: (6 مشاهده) |
زمینه و هدف: چاقی و اختلالات پروفایل لیپیدی از مهمترین عوامل خطر بیماریهای قلبیعروقی بهشمار میروند. هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر تمرین فانکشنال و مکمل دهیگریپفروت بر پروفایل لیپیدی زنان مبتلا به اضافهوزن بود.
روشها: در مطالعه نیمه تجربی حاضر40 نفر از زنان مبتلا به اضافه وزن به عنوان نمونه انتخاب و بصورت تصادفی در چهار گروه تمرین فانکشنال/دارونما، مکمل گریپ فروت، تمرین فانکشنال/ مکمل گریپ فروت و کنترل قرار گرفتند. آزمودنیها به مدت 8 هفته و هر هفته 3 جلسه تمرینات فانکشنال را اجرا نمودند. گروه مصرف کننده گریپ فروت، 30 دقیقه قبل از تمرین به ازای هرکیلوگرم وزن بدن 5 میلی لیتر آب گریپ فروت را به مدت 8 هفته سه جلسه در هفته دریافت کردند. برای آنالیز داده ها از آزمون تحلیل کوواریانس و آزمون تعقیبی LSD و آزمون t زوجی استفاده شد.
یافتهها: سطوح LDL، TG و TC در گروههای تمرین فانکشنال ، مکمل گریپ فروت، تمرین فانکشنال/مکمل گریپ فروت به طور معنیداری نسبت به گروه کنترل با کاهش و HDL با افزایش همراه بود (0/05p <). همچنین نتایج نشان داد در مقایسه بین گروهی اثرات گروه ترکیبی تمرین فانکشنال/مکمل گریپ فروت به طور معنی داری نسبت به سایر گروه های تجربی موجب کاهش هر سه شاخص خونی و افزایش HDL شد (0/05p <).
نتیجهگیری: تمرین فانکشنال و مصرف گریپ فروت میتواند بهعنوان یک راهبرد غیردارویی مؤثر برای ارتقای سلامت و پیشگیری از اضافه وزن در جمعیت زنان دارای اضافهوزن مطرح شود.
|
|
| واژههای کلیدی: تمرین فانکشنال، چاقی، چربی های خون، گریپ فروت |
|
|
متن کامل [PDF 661 kb]
(3 دریافت)
|
|
نوع مطالعه: پژوهشي اصیل |
موضوع مقاله:
غدد درون ریز
|
|
|
|
|
|
|
| ارسال نظر درباره این مقاله |
|
|
|
