Iranian Journal of Physiology and Pharmacology

fa تأثیر تمرین تناوبی با شدت بالا و حجم کم (LV-HIIT) همراه با مصرف دوز پایین کروسین بر شاخص توده بدنی، مقاومت و حساسیت به انسولین در زنان دارای اضافه وزن The effect of low-volume high-intensity interval training (LV-HIIT) combined with low-dose crocin consumption on body mass index, insulin resistance, and insulin sensitivity in overweight women فیزیولوژی ورزش Exercise physiology پژوهشي اصیل Original Research زمینه و هدف: تمرینات ورزشی و مکمل‌های گیاهی مداخله‌ای مؤثر در بهبود اضافه وزن و چاقی به شمار می‌آیند. پژوهش حاضر با هدف تعیین تأثیر تمرین تناوبی با شدت بالا و حجم کم (LV-HIIT) همراه با مصرف دوز پایین کروسین بر شاخص توده بدنی (BMI)، مقاومت و حساسیت به انسولین در زنان دارای اضافه وزن انجام شد. روشها: در یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده، 40 زن دارای اضافه وزن و داوطلب (دامنه سنی: 25 تا 40 سال، BMI: 25 تا 30 کیلوگرم بر مترمربع) به طور تصادفی در چهار گروه 10 نفره کنترل (دارونما)، LV-HIIT + دارونما، کروسین، و LV-HIIT + کروسین قرار گرفتند. گروه‌های تمرینی به مدت ۸ هفته (دو جلسه در هفته) پروتکل LV‑HIIT (شامل ۲ دقیقه فعالیت و ۲ دقیقه استراحت) را اجرا کردند و گروه‌های مکمل روزانه ۱۵ میلی‌گرم کروسین را به مدت ۸ هفته از راه خوراکی مصرف نمودند. نمونه‌گیری خونی ۲۴ ساعت قبل و ۴۸ ساعت پس از پایان دوره مداخله انجام و مقادیر سرمی گلوکز و انسولین اندازه‌گیری شد. داده‌ها با استفاده از آزمون تحلیل واریانس دوطرفه با اندازه‌گیری مکرر تحلیل شدند. یافته‌ها: اثر تعاملی گروه و زمان برای BMI، شاخص مقاومت به انسولین (HOMA-IR) و شاخص حساسیت به انسولین (QUICKI) معنی‌دار بود (0/05< p ). در گروه‌های LV-HIIT + دارونما، کروسین، LV-HIIT + کروسین، BMI و HOMA-IR در پس آزمون نسبت به پیش آزمون کاهش معنیداری و QUICKI افزایش معنی‌داری داشت (0/05< p ) . همچنین، BMI در گروه LV-HIIT + دارونما نسبت به گروه کروسین کاهش معنیداری داشت (0/05< p ) با این حال، برای HOMA-IR و QUICKI تفاوت معنی‌داری بین گروه کروسین و دارونما و نیز بین گروه LV-HIIT + کروسین و LV-HIIT + دارونما مشاهده نشد(0/05> p ). نتیجه‌گیری: هشت هفته LV-HIIT با بهبود BMI و شاخص‌های مقاومت و حساسیت به انسولین در زنان دارای اضافه وزن همراه بود. اگرچه در گروه‌های دریافت‌کننده دوز پایین کروسین نیز بهبودهای درون گروهی در این شاخص‌ها مشاهده شد، مقایسه‌های بین گروهی شواهد کافی برای تأیید اثر مستقل کروسین یا برتری افزودن کروسین به LV-HIIT فراهم نکرد. بنابراین، اثر افزایشی یا هم‌افزای کروسین در ترکیب با LV-HIIT در مطالعه حاضر قابل تأیید نیست. Background: Exercise training and herbal supplements are considered effective interventions for improving overweight and obesity. The present study aimed to determine the effect of low-volume high-intensity interval training (LV-HIIT) combined with low-dose crocin consumption on body mass index (BMI), insulin resistance, and insulin sensitivity in overweight women. Methods: In a randomized controlled trial, 40 volunteer overweight women (age range: 25–40 years, BMI: 25–30 kg/m²) were randomly assigned to four groups of 10: control (placebo), LV‑HIIT + placebo, crocin, and LV‑HIIT + crocin. The training groups performed the LV‑HIIT protocol (2 minutes of activity followed by 2 minutes of rest) for 8 weeks (two sessions per week), and the supplement groups took 15 mg/day of crocin orally for 8 weeks. Blood samples were collected 24 hours before and 48 hours after the intervention period, and serum glucose and insulin levels were measured. Data were analyzed using a two‑way repeated‑measures analysis of variance (ANOVA). Results: A significant group × time interaction was observed for BMI, the homeostatic model assessment of insulin resistance (HOMA-IR), and the quantitative insulin sensitivity check index (QUICKI) (p < 0.05). In the LV-HIIT + placebo, crocin, and LV-HIIT + crocin groups, BMI and HOMA-IR significantly decreased, while QUICKI significantly increased from pre-test to post-test (p < 0.05). In addition, BMI was significantly lower in the LV-HIIT + placebo group than in the crocin group (p < 0.05). However, no significant between-group differences were observed in HOMA-IR or QUICKI between the crocin and placebo groups or between the LV-HIIT + crocin and LV-HIIT + placebo groups (p > 0.05). Conclusion: Eight weeks of LV-HIIT was associated with improvements in BMI and indices of insulin resistance and sensitivity in overweight women. Although within-group improvements in these indices were also observed in the low-dose crocin-treated groups, the between-group comparisons did not provide sufficient evidence to support an independent effect of crocin or an additional benefit of adding crocin to LV-HIIT. Therefore, an additive or synergistic effect of crocin combined with LV-HIIT cannot be confirmed in the present study.   اضافه وزن, تمرین ورزشی, مکمل گیاهی, شاخص مقاومت به انسولین, شاخص حساسیت به انسولین Overweight, exercise training, herbal supplement, insulin resistance index, insulin sensitivity index 82 91 http://ijpp.phypha.ir/browse.php?a_code=A-10-352-14&slc_lang=fa&sid=1 Fahimeh Kazemi فهیمه کاظمی 10031947532846007593 10031947532846007593 Yes گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه الزهرا (س)، تهران، ایران Nazanin Mohammadzadeh نازنین محمدزاده 10031947532846007594 10031947532846007594 No گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه الزهرا (س)، تهران، ایران